Základy latinskoamerických tanců pro začátečníky
Poznal jsem, jak se bachata a salsa liší. Tento průvodce vysvětluje základní kroky a to, co byste měli vědět, než se zúčastníte prvního workshopu v Praze.
Přečíst článek →Společenské tance pro seniory v Česku
Objevte svět latinskoamerických tanců, tančích večerů a taneční komunity pro dospělé. Zůstaňte fit, poznávejte nové přátelé a bavte se.
Nejpopulárnější témata
Navigujte našimi nejčtenějšími průvodci a informacemi o tancích
Proč se tančit?
Tanec není jen zábava — je to komplexní aktivita pro tělo i duši
Připraveni začít?
Neváhejte se na nás obrátit s jakýmikoli otázkami — jsme tu proto, abychom vám pomohli najít správné taneční skupiny a workshopy.
Napište námVaše cesta tancem
Jak postupujete od začátečníka k sebevědomému tanečníkovi
1. týden
Seznámení se základy
Učíte se základní kroky, postoj a rytmus. Instruktor vám ukáže, jak se držet a jak se pohybovat s hudbou.
2–4. týden
Osvojení si pohybů
Zlepšujete si základní figury. Už se necítíte tak nejistě a začínáte si to užívat s ostatními tanečníky.
2. měsíc
Budování sebevědomí
Tančíte s více samozřejmostí. Seznamujete se s jinými členy komunity a cítíte se jako součást skupiny.
3.+ měsíc
Pokročilé figury
Pokračujete v učení se pokročilejším pohybům. Tanec se stává vášní a pravidelnou součástí vašeho života.
"
Nechtěli jsme se hlásit do tančící skupiny — mysleli jsme si, že jsme příliš staří a neohraní. Ale tady jsem se necítil odsouzeně. Instruktor nás naučil správně a ostatní lidi tady jsou opravdu milí. Teď chodíme každý pátek a je to ten nejlepší čas v týdnu. Moje partnerka říká, že jsem se změnil — jsem veselejší a sebevědomější.
Tančit znamená žít
Není to jen hobby — je to způsob života. Tisíce seniorů po celé České republice zjistily, že tanec jim vrátil radost, energii a smysl pro komunitu. Vy můžete být další.
Prozkoumat všechny aktivitySnadný start
Žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba
Přátelská komunita
Všichni jsou vítáni a podporováni
Flexibilní časy
Workshopy a večery se konají v různých časech
Skutečné výsledky
Viditelné zlepšení fyzické kondice za týdny
Nejčtenější články
Průvodce a tipy od našich odborníků
Taneční večery v sokolovnách Pardubic — kde začít
Najdete tu přehled nejlepších sokoloven v Pardubicích, které pořádají taneční večery pro seniory. Máme seznamy termínů, informace o úrovni obtížnosti a tipy, co si vzít s sebou.
Přečíst článek →
Jak zůstat fit skrze bachatu a salsu — cvičební rady
Tanec není jen zábava, je to i cvičení. Vysvětlíme, jak bachata a salsa posilují váš kardiovask. systém, zlepšují flexibilitu a rovnováhu — vše bez nudy tradičního cvičení.
Přečíst článek →